Müsli - fruchtig und knusprig

Müsli – fruchtig, knusprig und gesund

Ein klassisches Müsli kommt bei mir viel zu selten auf den Tisch, dabei ist es ein sehr gesundes, ausgewogenes und leckeres Frühstück, das lange satt hält. Wenn du auch wieder Lust auf eines hast, kann ich dir dieses mit einem fruchtigen und knusprigen Topping empfehlen.… weiterlesen

Frühstück liefern lassen

Schuleinführung in Hamburg und Bremen

Bald ist es wieder soweit die Schuleinführung für die 1. Klasse steht vor der Tür. Ein Zwerg kommt um die Ecke und bringt Euch ein leckeres süßes, fruchtiges oder herzhaftes Frühstück wie z.B. die Zwergentüte von S-L (Ein liebevoll belegtes Brötchen mit knackigem Salat und… weiterlesen

Catering Köln & Düsseldorf

Wir LieferZwerge geben Dir ein Einstieg oder Ausstieg in unser Dream Catering in Raum Köln & Düsseldorf. Du möchtest deine Kollegen mit einem leckeren Frühstück z.B. mit der Zwergenplatte Kräutergarten, Zwergenplatte Rundherum (Bagel belegt mit sanftem Mozzarella, würziger Salami, saftigem Landschinken, geschnittenen Eiern) oder der… weiterlesen

Cateringservice und Partylieferdienst

Was genau ist eine Brotzeit!

Wir LieferZwerge versorgen dich tägliche Zuhause oder auf der Arbeit sowie bei deinem Meeting, Tagung oder sogar Geburtstag und Hochzeit mit leckeren Brotzeit Produkten, Fingerfood und belegten Broten. Dabei legen wir Zwerge auf höchste Qualität sowie regionale Produkte von der Brotzeit wert. Wie wäre denn… weiterlesen

Frühstück und Catering Platten Lieferserivce

Was ist eigentlich Frühstück?

Was ist eigentlich Frühstück? Frühstück heißt auf Englisch „breakfast“ – also übersetzt das Fasten brechen, denn zwischen der letzten Abend- und der ersten Morgenmahlzeit liegen oft mehr als 10 Stunden. Mit dem Frühstück legen wir den Grundstein für unseren Tag. Es kommt aber nicht darauf… weiterlesen

Foodplatte mit leckereien

Catering und Partyservice für Arbeit und Zuhause

Dein Catering & Partyservice für Arbeit & Zuhause Der Begriff Catering kommt aus dem Englischen und heißt übersetzt „Beschaffung von Lebensmitteln, Verpflegung; Bewirtung“. Ob geschäftlich oder privat. Wir haben eine Vielzahl an Catering Optionen für dich: für eine Hochzeit eine Geburtstagsfeier eine Einweihungsfeier den Schulbeginn… weiterlesen

Gefüllte Aprikosen

Fingerfood – gefüllte Aprikosen mit Skyr

Dieses Fingerfood ist nicht nur gesund diese gefüllten Aprikosen sehen zudem auch noch gut aus. Wie immer, isst unser Auge doch mit. Aprikosen sind samtig-weich, aromatisch und gesund. Diese Steinfrüchte sind Sonnenliebhaber und kommen vor allem aus dem Süden Europas, ursprünglich kommen diese aus China.… weiterlesen

Caprese Sandwich

Caprese Sandwich – sättigend und gesund

Wer liebt ihn nicht – den Tomaten-Mozzarella-Salat. Anstatt ein Baguette zum Caprese Salat zu essen, ist dieser bei mir direkt auf einem Baguette-Brötchen gelandet. Das Baguette-Brötchen habe ich vorher in der Pfanne mit etwas Olivenöl angeröstet. Dieses Caprese Sandwich ist ein Traum. Der Rucola, auch… weiterlesen

Shakshuka mit veganer Chorizo Bratwurst

Shakshuka mit veganer Chorizo Bratwurst

Shakshuka, im Deutschen Schakschuka geschrieben, ist ein Gericht, das ursprünglich aus Nordafrika kommt, zudem ist es das Nationalgericht Israels. Shakshuka wird gern zum Frühstück gegessen, passt aber zu jeder Tageszeit. Es besteht aus einer reduzierten Tomatensauce und Eiern, die in Mulden eingeschlagen werden. Ein Shakshuka… weiterlesen

Papaya mit Quarkfüllung und fruchtigem Topping

Papaya mit Quarkfüllung und fruchtigem Topping

Papaya ist verboten lecker, saftig und süß, dabei sehr gesund und enthält lediglich 36 Kalorien auf 100 Gramm, denn sie besteht vor allem aus Wasser. Ursprünglich kommt diese aus Mexiko, heute wird diese auch in anderen tropischen und subtropischen Regionen angebaut. Was macht die Papaya… weiterlesen

Hummus selber machen als Dip oder Aufstrich

Hummus selber machen als Dip oder Aufstrich

Ein Hummus Dip oder Aufstrich kannst du schnell selber machen. Ich stelle dir heute ein einfaches Rezept vor, das du in der Konsistenz variieren kannst. Du kannst den entweder gröber oder cremiger herstellen, das entscheidest du. Ich habe den Hummus als Dip mit Gemüsesticks und… weiterlesen

Avocado-Frischkäse-Creme zum Frühstück

Avocado-Frischkäse-Creme zum Frühstück

In meinem letzten Blogbeitrag hatte ich die gesundheitlichen Vorteile der Avocado erwähnt. Heute zeige ich dir ein einfaches Rezept für eine Avocado-Frischkäse-Creme, die aus drei Hauptzutaten besteht. Am Besten benutzt du zum Zubereiten der Avocado-Frischkäse-Creme einen Multi-Zerkleinerer oder Pürierstab. Zur Not erfüllt eine Gabel aber… weiterlesen

Frühstück süß und deftig zugleich

Frühstück süß und herzhaft zugleich

Wer kennt es nicht?! Da isst man etwas Herzhaftes zum Frühstück und könnte gleich etwas Süßes hinterher schieben. Oder genau andersherum; nach etwas Süßem muss Herzhaftes auf den Tisch. Warum nicht gleich auf einem Teller kombinieren und in eigener Reihenfolge nach Lust und Laune verspeisen?… weiterlesen

Gesundes Frühstück im Homeoffice - Overnight Oats

Frühstück im Homeoffice – schnell und gesund

Du arbeitest derzeit oder schon länger im Homeoffice und hast morgens trotzdem keine Zeit dir etwas Vernünftiges zum Frühstück vorzubereiten? Ein nüchterner Start in den Tag trotz einem früh anstehendem Zoom-Meeting ist auch für zu Hause keine gute Wahl. Du kannst dein Frühstück bereits abends… weiterlesen

Warum ist Frühstück so wichtig?

Warum Frühstück so wichtig ist:

Frühstück heißt auf Englisch „breakfast“ – also übersetzt das Fasten brechen, denn zwischen der letzten Abend- und der ersten Morgenmahlzeit liegen oft mehr als 10 Stunden. Mit dem Frühstück legen wir den Grundstein für unseren Tag. Es kommt aber nicht darauf an, dass man morgens… weiterlesen

Frühstück liefern lassen

Wer sind wir?

Lust auf leckeres, gesundes und frisch zubereitetes Frühstück? Dann bist du bei uns genau richtig. Wir sind die Lieferzwerge, aber das hast du sicher schon gelesen. Wir beliefern dich in ganz Deutschland mit leckeren und täglich frisch zubereiteten Frühstück und das nicht erst seit gestern.… weiterlesen